Personal Trainer

 

 

Modalidade de trabalho para você que quer ter o direcionamento correto do treinamento físico, transformando suas metas em realidade, otimizando seus resultados em menor tempo, organizando seus treinos da melhor forma dentro da sua rotina e proporcionando aumento de sua qualidade de vida, seu bem-estar e sua autoestima.

 

Vantagens de contratar um personal trainer

 

- Privacidade;

- Efetividade e segurança nos treinamentos;

- Exclusividade e atenção.

 

Metodologia

 

A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno, através de uma anamnese (espécie de entrevista) realizada na 1ª avaliação física. Outros fatores, como a composição corporal e questões posturais também são observados na avaliação e, permitem que o personal trainer tenha segurança e condições de elaborar um programa adequado e eficiente.

Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno.

Para acompanhar a eficiência do programa, outras avaliações são realizadas periodicamente.

 

Local de Trabalho

 

O local de trabalho do personal trainer é definido de acordo com a preferência e a disponibilidade do aluno. Geralmente, os espaços mais utilizados são: 

 

- Academias;

- Condomínios;

- Residências;

- Parques e praças.