Hipertrofia muscular: como conquistar o crescimento dos músculos
Muitas pessoas que fazem musculação buscam o crescimento dos músculos, ou seja, a hipertrofia muscular. Porém, é preciso ter um...
Treinamento muscular contra resistido associado à oclusão vascular parcial
O treinamento muscular contra resistido associado à oclusão vascular parcial vem ganhando destaque na literatura quanto à periodização de...
Tipos e comparação de forças
A massa muscular constitui uma parte substancial da massa corporal humana ou do peso corporal (em levantadores de elite, a massa muscular...