

Dieta sem glúten e praticantes de atividades físicas
O glúten é uma proteína encontrada em quase todos os alimentos com trigo, centeio, aveia, cevada e malte. Está presente na maioria dos...


Dieta sem lactose e praticantes de atividades físicas
Existe um velho mito que ainda permanece bem vivo nos dias de hoje no mundo do fitness. O mito afirma que o leite ou lactose impede de...


Tapioca - prós e contras
BENEFÍCIOS: É de fácil digestibilidade Isenta de corantes e aromatizantes Pode ser consumida por pessoas com alergia, intolerância ao...